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Il arrive parfois que l’on se sente dévitalisé, fatigué ou encore déprimé. La période hivernale n’aide pas, effectivement, il y a moins de lumière, nous avons tendance à moins sortir au grand air et à avoir une alimentation plus lourde.Tout cela joue sur notre énergie et notre vitalité.Alors comment se donner un petit coup deLire la suite « Revitaliser son organisme pendant la période hivernale »

La digestion, ce processus si essentiel pour notre bien-être, est souvent négligée. Pourtant, une mauvaise digestion peut causer de nombreux inconforts au quotidien. Vous avez sûrement déjà entendu des conseils basiques comme « manger des fibres » ou « boire beaucoup d’eau ». Mais aujourd’hui, je vais partager avec vous trois astuces incontournables pour mieux digérer, des conseils souventLire la suite « 3 astuces incontournables pour une meilleure digestion : Conseils de Naturopathe »